Il Body Tonic è un corso di fitness musicale completo per la palestra che mira a tonificare tutti i muscoli del corpo (gambe, glutei, addominali, braccia, spalle) combinando esercizi a corpo libero e con l'uso di piccoli attrezzi (manubri, elastici, step, palle) a ritmo di musica, per migliorare resistenza, forza, coordinazione e bruciare calorie, risultando efficace per dimagrire e definire la figura.
| € | Abbonamento |
| 10 | Giornaliero (accesso libero per un giorno alla sala fitness) |
| 50 | Junior |
| 70 | Palestra + corsi |
| 60 | Corsi due lezioni settimanali o palestra |
| 70 | Group Cycling /Spinning |
| 95 | Tessera 10 entrate |
| 135 | Tessera 15 entrate |
PALESTRAOLOS
Via A.Manzoni, 37 - Cerese
46034 Borgo Virgilio (MN)
Tel. 0376 280840
Molto più di una palestra
AERO FIT
CROSS CARDIO
BODY TONIC
L’allenamento funzionale si basa su una serie di esercizi progettati per migliorare
la capacità del corpo
E' un corso Total body basato su attività cardio e allenamento di tonificazione.
I corsi di palestra Cross Cardio combinano allenamento cardiovascolare ad alta intensità (HIIT) con esercizi funzionali
FLEX
FIT-BOXE
FUNZIONALE
I corsi di Fit Boxe in palestra combinano aerobica e arti marziali (pugni, calci, ginocchiate) a ritmo di musica.
Ginnastica di mantenimento basata su esercizi a corpo libero.
Obiettivo primario il miglioramento
del benessere.
PILATES
GROUP CYCLING
GAG
Acronimo di Gambe
Addominali e Glutei.
Il Pilates è un metodo di …
Il Pilates è una disciplina che combina l'allenamento fisico ad un metodo di respirazione …
Rappresenta un moderno incontro tra allenamento, divertimento e sicurezza a base di musica su bici.
STEP
POWER YOGA
SOFT BODY
Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico …
Il Power Yoga è una disciplina dinamica e vigorosa che fonde lo yoga tradizionale con il fitness occidentale …
I corsi in palestra "soft body" (o Soft Gym, Soft Pilates, ecc.) sono allenamenti dolci …
TOTAL BODY
STRETCHING
TONIFICAZIONE
Un corso di "Total Body" è un allenamento completo e versatile …
Lo stretching è una tecnica di …
E' formata da esercizi che hanno lo scopo di aumentare il tono del muscolo
BALLI CARAIBICI
BALLI CARAIBICI
WALKING
KINESIS
WALKING
Le danze caraibiche, allegre, vivaci e sensuali, annoverano la Salsa, il Merengue, la Bachata…
Migliora la funzionalità del sistema cardiocircolatorio e respiratorio.
L'eccellenza dell'allenamento modellando il tuo corpo ad ogni sessione con il tuo personal trainer.
E' un corso fitness che …
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